Sirkuslajit

Useimpien kehonhallintaa ja voimaa vaativien sirkuslajien taustalla on akrobatia, joka luo vankan pohjan vauhdikkaille liikkeille ja taidokkaille tempuille. Yksin tehtävät akrobatialiikkeet ovat monen ryhmässä tehtävän lajin perusta.

Lattia-akrobatia
Monen sirkuslajin perusta. Akrobatian perustaitoja kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä, käsinseisontaa ja erilaisia voltteja harjoitellaan lattialla, ilmaradalla ja isoilla sekä pienillä trampoliineilla.

Pariakrobatia
Yhdessä parin kanssa tehtäviä akrobaattisia liikkeitä, liikesarjoja tai staattisia asentoja.

Pyramidit
Ryhmälaji, jossa muodostetaan näyttäviä, useimmiten akrobaattisia muodostelmia toistensa päälle asettautuneista ihmisistä.

Hyppynaru
Sirkuslajina hyppynarua hyppien tehdään akrobaattisia, taitoa ja rytmiä vaativia temppuja yksin tai ryhmän kanssa. Ryhmän kanssa hypittäessä käytetään yhtä tai useampaa pitkää hyppynarua.

Trampoliini
Erilaisia hyppyjä ja ilmassa tehtäviä akrobatiatemppuja kuten voltteja ja kierteitä. Sirkuslajina trampoliini vaatii ja opettaa rytmitajua, tilantajua ja kehonhallintaa.

Notkeusakrobatia
Keho taipuu ja venyy hallitusti päätähuimaaviin asentoihin. Jalkojen ja selän liikkuvuuden lisäksi notkeusakrobatia vaatii tarkkaa lihaskontrollia. Notkeusakrobatiaa yhdistetään usein mm. käsinseisontaan.

Tanssiakrobatia
Akrobatialiikkeet yhdistetään sulavaksi osaksi tanssillisia liikesarjoja. Tanssiakrobatiaa voi tehdä yksin tai ryhmässä.

Käsinseisonta
Yksi haastavimmista sirkuslajeista, jossa tasapainoillaan kahden tai yhden käden varassa joko telineillä tai lattialla. Asentoa voidaan vaihtaa rauhallisesti toiseen. Laji vaatii keskittymistä, voimaa ja kehonhallintaa.

Vipulauta
Muistuttaa leikkipuistojen keinulautaa. Tässä ryhmän tai parin kanssa tehtävässä sirkuslajissa akrobaatti singotaan laudalla ilmaan. Ilmalennon aikana voi tehdä akrobaattisia liikkeitä kuten voltteja. Laji vaatii rytmitajua, kehonhallintaa ja luottamusta ryhmään.

Tiukka nuora
Sirkuslaji, jossa tasapainoillaan kiristetyn teräsvaijerin päällä. Nuoralla voidaan tehdä tanssillisia ja akrobaattisia liikkeitä ja asentoja kuten erilaisia hyppyjä, juoksuja ja spagaatteja.

Rola bola
Laudasta ja sylinteristä muodostuva tasapainoiluväline. Epävakaan alustan päällä tehdään erilaisia asentoja kuten käydään kyykyssä, seistään yhdellä jalalla tai käsin. Rola bola kehittää koordinaatiota ja reaktiokykyä.

Tasapainopallo
Suuri pallo, jonka päällä tasapainoillaan kävellen pallon liikettä halliten. Lajiin liitetään usein myös muita välineitä, esim. pallon päällä voidaan jongleerata tai pyörittää vannetta. Tasapainopallon päällä kävely vaatii keskittymistä ja koordinaatiota.

Yksipyöräinen
Vaativa sirkuslaji, jossa poljetaan tasapainotellen yksipyöräisen pyörän päällä. Yksipyöräisellä voidaan tehdä yksin tai ryhmässä erilaisia kuvioita, akrobaattisia liikkeitä, pyörähdyksiä ja hyppyjä. Laji vaatii koordinaatiota ja rytmitajua.

Puujalat
Jalkoihin kiinnitettävät puujalat ovat hauska sirkuslaji, jonka avulla pääsee kurottamaan kohti korkeuksia. Lajiin voidaan yhdistää elementtejä muista lajeista kuten jongleerauksesta ja klovneriasta. Puujaloilla liikkuminen vaatii kehonhallintaa.

Rengastrapetsi
Kattoon kiinnitetty, ilmassa roikkuva rengas. Rengastrapetsilla tehdään erilaisia akrobaattisia asentoja, roikuntoja ja liikkeitä renkaan kehän sisällä, päällä ja ulkopuolella. Laji vaatii liikkuvuutta, hyviä käsivoimia ja keskivartalon hallintaa.

Trapetsi
Katosta kahden köyden varaan ripustettu tanko. Trapetsilla tehdään erilaisia akrobaattisia asentoja, roikuntoja ja liikkeitä tangon ympärillä ja köysissä. Laji vaatii liikkuvuutta, hyviä käsivoimia ja keskivartalon hallintaa.

Köysi
Sirkuslaji, jossa kiivetään ja laskeudutaan katosta roikkuvaa, pystysuoraa köyttä pitkin. Köydessä tehdään dynaamisia ja staattisia asentoja ilmassa köyden avulla sekä tiputuksia, joissa akrobaatti jää köyteen roikkumaan. Laji vaatii voimaa ja tarkkaa liikkeen hallintaa.

Kangas
Sirkuslaji, jossa kiivetään ja laskeudutaan kankaan keskikohdasta kattoon kiinnitetyn, pystysuoran kankaan varassa. Kankaassa voi tehdä dynaamisia ja staattisia asentoja ilmassa kankaaseen kietoutuen sekä tiputuksia, joissa akrobaatti jää kankaaseen roikkumaan. Laji vaatii voimaa, liikkuvuutta ja tarkkaa liikkeen hallintaa.

Lenkkikangas
Lenkkikangas muodostuu kattoon päistään kiinnitetystä kankaasta. Kankaan lenkkimäisessä keskiosassa voidaan roikkua ja siihen kietoutuen tehdä erilaisia dynaamisia ja staattisia asentoja sekä tiputuksia. Lenkkikangas kehittää koordinaatiota, voimaa ja notkeutta.

Kiinalainen tolppa
Akrobaattinen sirkuslaji, jossa kiivetään, liu’utaan ja tehdään asentoja pystysuoralla tolpalla. Laji on nimensä mukaisesti lähtöisin Kiinasta ja osa perinteistä kiinalaista sirkusperinnettä. Kiinalainen tolppa vaatii voimaa, liikkeen ja kitkan hallintaa ja tarkkaa rytmitystä.

Jongleeraus on yksi vanhimmista sirkuslajeista, jossa heitetään ja otetaan kiinni erilaisia välineitä. Esinemanipulaatio kattaa välineiden toisenlaisen liikuttamisen kuten välineiden liu’uttamisen, vierittämisen, pyörittelyn ja tasapainottelun.

Välineitä jongleeraukseen ja esinemanipulaatioon:

• Huivit
• Pallot
• Keilat
• Renkaat
• Diabolo
• Vanteet
• Kukkakeppi
• Lautaset
• Jalkajongleeraus
• Pizzat
• Poit