Käsinseisonnan perustason tunneille ei tarvitse aiempaa kokemusta sirkuksesta tai muusta akrobaattisesta lajista, mutta kehonhallinnan aiemmasta harjoittelusta on hyötyä. Tunneilla harjoitellaan hyvää käsinseisonta-asentoa, erilaisia nousuja käsinseisontaan, käsinseisonnassa pysymistä sekä näihin liittyviä voima- ja notkeusliikkeitä. Opettaja: Osmo

Akrobatia ja sirkus -ryhmiä on niin perus- keskitaso- kuin jatkotasollekin (ks. ohjeet tasoryhmistä). Tunneilla keskitytään lattia-akrobatiaan ja eri sirkuslajeihin (mm. trampoliini, airtrack, jongleeraus, ilma-akrobatia, nuorallakävely, hyppynaru) oppilaiden kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Tasomäärittely on suuntaa-antava ja opettajat mukauttavat harjoituksia oppilaiden tason mukaan. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia. Opettajat: Margareeta ja Outi

Tunneilla harjoitellaan kankaalla, köydellä, trapetsilla ja rengastrapetsilla staattisia ja dynaamisia perusliikkeitä sekä näiden yhdistelmiä. Lisäksi tunneilla harjoitellaan lattia-akrobatiaa sekä vaihtelevasti eri sirkuslajeja ryhmän kiinnostuksen mukaisesti. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia. Opettajat: Outi ja Taavi

Akrobatia ja sirkus -ryhmiä on niin perus- keskitaso- kuin jatkotasollekin (ks. ohjeet tasoryhmistä). Tunneilla keskitytään lattia-akrobatiaan ja eri sirkuslajeihin (mm. trampoliini, airtrack, jongleeraus, ilma-akrobatia, nuorallakävely, hyppynaru) oppilaiden kiinnostuksen kohteiden mukaisesti. Tasomäärittely on suuntaa-antava ja opettajat mukauttavat harjoituksia oppilaiden tason mukaan. Myös kehonhuolto- ja voimaharjoittelu on tärkeä osa tuntia. Opettajat: Elina ja Outi