Circus Helsingin kesäleirit 7–12-vuotiaille

Leiri 1: ma 7.6. – pe 11.6. klo 9–15 Leiri 2: ma 14.6. – pe 18.6. klo 9–15 Leiri 3: ma 21.6.– to 24.6. klo 9–15 Leiri 4: ma 28.6.– to 1.7. klo 9–15 Hinta: 5 päivän leiri: 220 € 4 päivän leiri: 180 € Hinta sisältää lounasruokailun päivittäin Circus Helsingin sirkusleireillä harjoitellaan monipuolisesti eri…

Etäkursseja aikuisille toukokuussa

Kehonhuoltoa etänä (yli 15-vuotiaille) Ma 26.4., 3.5. ja 10.5. klo 18–19 Hinta: 36 € Kehonhuollon virtuaalikurssilla saat keinoja oman kehosi huoltamiseen sekä voiman ja liikkuvuuden kasvattamiseen. Kurssi toteutetaan etänä Zoomin kautta, ja voit osallistua vaikka omasta olohuoneestasi! Kurssilla tehdään sirkusteknistä oppimista, liikkuvuutta ja venyvyyttä tukevia harjoitteita sekä raskaampia lihaskuntoharjoituksia sekoitettuna pienten syvien lihasten toiminnan hallintaan.…

Etäkursseja aikuisille huhtikuussa

Käsinseisontaa aamuvirkuille etänä (yli 15-vuotiaille) To 8.4.–29.4. klo 9–10 (4 harjoituskertaa) Hinta: 45 € Aloita aamu käsinseisontatreenillä! Tämä kurssi on erinomainen kaikille aamuvirkuille. Treeni on rauhallista, mutta tehokasta. Alkulämmittelyssä herätetään keho rauhallisesti käyntiin avaavilla ja käsinseisontaa tukevilla harjoituksilla. Tämän jälkeen siirrytään erilaisiin käsinseisonnan tekniikkaharjoituksiin. Lopuksi tehdään voima- ja venytysharjoituksia, jotka tukevat käsilläseisontatekniikkaa. Kurssilla keskitytään hyvän käsinseisontatekniikan…